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Coincidências

ESTE POEMA FOI ESCRITO EM 1869...

CURA 💟

E as pessoas ficaram em casa. E leram livros e ouviram. E descansaram e se exercitaram. E fizeram arte e brincaram. E aprenderam novas maneiras de ser. E pararam. E ouviram fundo Alguém meditou Alguém orou Alguém dançou Alguém conheceu sua sombra E as pessoas começaram a de forma diferente. E pessoas se curaram E na ausência de pessoas que viviam de maneiras ignorantes, Perigosas, sem sentido e sem coração, Até a Terra começou a se curar. E quando o perigo terminou. E as pessoas se encontraram. Lamentaram pelas pessoas mortas. E fizeram novas escolhas. E sonharam com novas visões. E criaram novos modos de vida. E curaram a Terra completamente.

O teu foco está no objetivo ou no obstáculo?

Quantas vezes defines um objetivo para a tua vida pessoal, para a tua carreira, para as tuas relações e não consegues atingi-lo, ou te sabotas a ti mesmo e deixas para amanhã a sua realização?

O foco é fundamental na nossa vida e ajuda-nos a levar a cabo os projetos que queremos empreender.

Devemos manter os olhos virados para o nosso objetivo e não para os obstáculos que vão surgindo.

Se tivermos a perseverança de ter como prioridade o resultado que queremos atingir, as soluções surgem e os obstáculos são derrubados.

Precisas manter o foco?

Precisas de delinear uma estratégia?

Um processo de Coach individual ou profissional pode ajudar-te.

Vem falar connosco e dá o primeiro passo na tua mudança

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Gratidão

“Quanto mais expressas a tua gratidão, mais terás de estar grato” – Zig Zagler

Nos últimos anos ganhei o gosto pela leitura.

E dos muitos livros que tenho tido o prazer de ler, destaca-se a palavra GRATIDÃO.

Quanto mais agradecemos o que temos, mais o universo nos dá.

Parece uma utopia, algo irreal, mas o que tenho sentido ao longo da minha vida é que assim é. E quanto mais grata estou, mais a vida me dá.

E tu? Que sentimento deixas fluir para o universo?

Deixa um comentário e faz um gosto.

Raquel Pelicano Coach&PNL

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Visita o nosso site: www.pelicanoconsultores.pt

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Expetativas !!! Como as geres no teu dia a dia

De acordo com o nosso mapa mental, criamos expetativas nos mais variados contextos.

E perguntam vocês ….. o que é uma expetativa?

Palavra com origem no latim “Expectare” e que significa “Ação ou atitude de esperar por algo ou por alguém = Esperança”

E emocionalmente, o que é uma expetativa?

É algo ou um comportamento que de acordo com os nossos valores, as nossas crenças, os nossos filtros e experiências de vida, achamos que irá acontecer numa determinada situação.

Acreditamos que o resultado será e estará de acordo com o nosso “mapa do mundo”.

Todavia, e na grande maioria das vezes, isso não acontece, sendo o resultado muito diferente do que aquilo que esperamos.

E nesse momento, o nosso mundo desmorona-se e instalam-se as desilusões, a tristeza e a angustia.

Como então gerir as expetativas?

Só podemos controlar aquilo que é produzido, pensado e realizado por NÓS, pelo nosso SER, pelo nosso EU.

Não podemos controlar, comandar, o que é externo a Nós, os eventos, as atitudes, as respostas e comportamentos dos outros.

Que podemos então nós fazer face às nossas expetativas?

1.    Aceitar que apenas temos controlo sobre o que produzimos;

2.    Aceitar que o que é externo a nós pode ter uma “resposta” diferente da nossa e daquilo que expectamos;

3.    Se diferente da nossa, aceitar e não julgar, não catalogar a resposta;

4.    Aceitar que o “Outro” também tem o seu “mapa mental” e que é diferente do nosso;

5.    Sentir a emoção que gerou a expetativa defraudada;

6.    Aceitar o sentimento e deixa-lo ir (libertar)

Todos temos opções e escolhas

Agarramo-nos à desilusão ou avançamos na vida.

E tu? Que vais fazer da próxima vez que os resultados / respostas forem diferentes das tuas expetativas?

Raquel Pelicano – Coach&TrainerPNL